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21 Day Superhero Challenge


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Pushups
50 segundos
Situps
50 segundos
Squats
50 segundos
Burpees
50 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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