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Serie 1: 1 ronda
30 segundos
Butterfly Stretch
10 segundos
Hamstring Stretch
10 segundos
Hamstring Stretch
10 segundos
Outer Thigh Twist
10 segundos
Outer Thigh Twist
10 segundos
15 segundos
Quad Stretch
6 segundos
Quad Stretch
6 segundos


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Good Stretch
10 minutos, Principiante


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