Mobility

Modero Duration 23 minutos

Añadido por Scott Gilroy

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Good Cupcake Evil Cupcake

10 reps

Serie 2: 3 rondas

Wrist Push-Ups

1 minuto

PVC Floor Drill

1 minuto

Serie 3: 3 rondas

Prepare For Belly To Wall Handstand

10 segundos

Belly To Wall Handstand

1 minuto

L/R Active Pigeon

15 reps

Serie 4: 3 rondas

Prepare For Handstand

10 segundos

Freestanding Handstand

1 minuto

L/R One Legged Good Morning

15 reps

Serie 5: 3 rondas

Prepare For Straddle Handstand

10 segundos

Straddle Handstand

1 minuto

L/R Touch Back

15 reps

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