Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Calisthenics and such :-)


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Planche
15 segundos
Plank
Plank
1 minuto
Handstand
15 segundos
Planche To Handstand
15 segundos
Planche Pulse
10 segundos

Serie 2: 1 ronda
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Right Downward Dog Scorpion
Right Downward Dog Scorpion
1 minuto
Left Downward Dog Scorpion
Left Downward Dog Scorpion
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Flexibililty
5 minutos 5 segundos, Modero
Yeah  Yeah
4 minutos, Modero
YogaCore
5 minutos, Intenso
A
9 minutos, Principiante
Everything
2 minutos, Intenso
Awesomeness
23 minutos 27 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías