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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
1 minuto
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
30 segundos
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 segundos
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Right Side Plank
Right Side Plank
30 segundos
Left Side Plank
Left Side Plank
30 segundos
Yoga Bridge
Yoga Bridge
30 segundos
Corpse
Corpse
1 minuto


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