Ejercicios moderados

Cable Circuit

Modero Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Arms, Back

Equipo: Strength Machine

Añadido por Jose Ruiz

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con máquina de fuerza

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Pesas: Moderado

Cable Lat Pull Down

10 reps

Serie 2: 3 rondas

Pesas: Moderado

Seated Cable Row

10 reps

Serie 3: 3 rondas

Pesas: Moderado

Cable Tricep Push Down

10 reps

Serie 4: 3 rondas

Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Standing Cable Curl

10 reps

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