Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Monday


Exercises

Serie 1: 1 ronda
1 minuto
15 reps


Entrenamientos relacionados

Mondays
4 minutos 30 segundos, Modero
Tuesdays
1 minuto 30 segundos, Principiante
Day 1
1 minuto 45 segundos, Modero
Friday
5 minutos 53 segundos, Intenso
Daily
8 minutos, Intenso
Morning
6 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Tabata

Tabata

Intenso 4 min  
Quick DB Workout

Quick DB Workout

Modero 5 min  
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Modero 8 min  
Shoulders   No Equipment
Monday

Monday

Principiante 2 min  
Chest   Dumbbell, Bench

Categorías