Jaguar 2

Modero Duration 1 h 1 m

Equipo: Wall

Añadido por Judith Tinker

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de pared

Descripción

Week 7

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm-Up Walk

3 minutos

Serie 2: 1 ronda

30 minutos

5 minutos

15 minutos

3 minutos

Serie 3: 1 ronda

Hamstring Stretches

1 minuto

Wall Quad Stretch

1 minuto

Wall Calf Stretches

1 minuto

Right IT Band Stretch

30 segundos

Left IT Band Stretch

30 segundos

Thread the Needle Stretch

30 segundos

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