Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jug
20 segundos
40 segundos

Serie 2: 3 rondas
Large Edge
15 segundos
45 segundos


Entrenamientos relacionados

Warm Up
15 minutos, Principiante
Warmup
10 minutos, Modero
Leg Warmup
4 minutos, Modero
Warm Up
12 minutos 40 segundos, Principiante
Warm Up
2 minutos 45 segundos, Modero
Warm Up
3 minutos,


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Quick Ab Burn II

Quick Ab Burn II

Modero 9 min  
Core   Exercise Mat
Transgression 18mm

Transgression 18mm

Intenso 16 min  
Hangboard
Core Set A La Thomas - 2x

Core Set A La Thomas - 2x

Modero 15 min  
Core   Dumbbells, Pull Up Bar
HB Warmup Ladder

HB Warmup Ladder

Modero 6 min  
IM 2F Pocket Session

IM 2F Pocket Session

Intenso 16 min  

Categorías