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Ejercicios para principiantes

Easy Fast Workout

Principiante   5 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Box or Step

Macy D
 		    Añadido por Macy D
Easy Fast Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con escalón
Descripción

:-)

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 30 segundos
Left Leg Front Step Up
Left Leg Front Step Up
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto 15 segundos
Rest
1 minuto
Pop Squats
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30 segundos

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