Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Dumbbell Goodmorning To Close-stance Front Squat
Pesas: Ligero
Dumbbell Goodmorning To Close-stance Front Squat
1 minuto
30 segundos
Dumbbell Hip Raise And Floor Press
Pesas: Ligero
Dumbbell Hip Raise And Floor Press
1 minuto
30 segundos
Neutral Grip Dumbbell Row To Clean
Pesas: Ligero
Neutral Grip Dumbbell Row To Clean
1 minuto
30 segundos
Dumbbell Forward Hinge To Side Lunge
Pesas: Ligero
Dumbbell Forward Hinge To Side Lunge
1 minuto
30 segundos
Mud Run Pushup Crawl
Mud Run Pushup Crawl
1 minuto
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Circuit 2
37 minutos 30 segundos, Intenso
Friday!
39 minutos, Modero
Complete Strength 2/13/23
22 minutos 43 segundos, Intenso
Circuit 5
33 minutos 45 segundos, Modero
MORNING
2 minutos 55 segundos, Modero
Dumbbell Circuit
8 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Modero 12 min  
Core   No Equipment
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intenso 6 min  
Core   Exercise Mat
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Principiante 15 min  
Core   Exercise Mat
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intenso 9 min  
Full Body   Exercise Mat
12 Min Endurance Challenge

12 Min Endurance Challenge

Modero 12 min  
Full Body   No Equipment

Categorías