Abs

Modero Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Hannah Pope

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Cross Knees to Elbows

30 segundos

Rest

45 segundos

Serie 2: 1 ronda

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Cross Knees to Elbows

30 segundos

Rest

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