Ejercicios moderados

Let's Sling It

Modero Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Glutes, Legs, Back

Equipo: Strength Machine

Añadido por un entrenador personal Uncle Heiko S

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de glúteos Ejercicios con máquina de fuerza

Descripción

You need a sling trainer (TRX) for this workout. Do as tabata style, as much as possible in 30sec.

Exercises

Serie 1: 3 rondas

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

10 segundos

30 segundos

Push Up And Knee Pull

30 segundos

10 segundos

Reverse Fly

30 segundos

10 segundos

Reverse Plank & Knee Pull

30 segundos

10 segundos

Entrenamientos relacionados

12 minutos, Modero

13 minutos, Modero

Quick And Intense

Quick And Intense

10 minutos, Intenso

17 minutos, Intenso

Back To The Basics

Back To The Basics

4 minutos 35 segundos, Modero

6 minutos,

Power Systems Strength Equipment

Elección Principal para este Entrenamiento

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Entrenamientos con el mismo Equipo

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 minutos 37 segundos, Modero

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 minutos 26 segundos, Modero

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 minutos 51 segundos, Principiante

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 minutos 20 segundos, Intenso

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 minutos 17 segundos, Modero

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 hora 2 minutos 54 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

Beginner Total Body Strengthener

Principiante

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Walking

Modero

45 min

Warm Up Bodyweight (HeS)

Principiante

5 min

Legs

P90x Back and Chest *C

Intenso

36 min

Back

Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbell, Bench

Walking 2 Hours

Modero

2 horas

Legs

#BMC March Madness Strong And Sleek - KC

Intenso

17 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero