Stair Machine

Modero Duration 45 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Lish Mo

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

Step up some stairs

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Stair Stepping

45 minutos

Rest

5 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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