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Descripción

Chest light cause of knee


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Seated Cable Flys
15 reps
1 minuto
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Seated Cable Flys
15 reps
1 minuto
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Seated Cable Flys
15 reps
1 minuto
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Seated Cable Flys
15 reps
1 minuto
Pesas: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
Cable Bench Press
15 reps


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Modero 60 seg  
Legs   Cardio Machine
Lat pulldown variations

Lat pulldown variations

Intenso 14 min  

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