Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 segundos
20 segundos
40 segundos
25 segundos
Pesas: Ligero
Medicine Ball Twists
35 segundos
30 segundos
20 segundos

Serie 2: 1 ronda
30 segundos
20 segundos
40 segundos
25 segundos
Pesas: Ligero
Medicine Ball Twists
35 segundos
30 segundos
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Obliques
7 minutos 25 segundos, Modero
Obliques
7 minutos, Intenso
Obliques 3
2 minutos, Intenso
Obliques
5 minutos 15 segundos, Modero
Obliques & Lower Back
21 minutos 30 segundos, Modero
Abs Obliques
8 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Modero 10 min  
Core   No Equipment
My Fast Abs 

My Fast Abs 💙

Intenso 6 min  
Core  
Lower abs

Lower abs

Intenso 12 min  
Core  
Bubble Butt

Bubble Butt

Modero 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Lower Abs

Lower Abs

Intenso 8 min  
Core  
Hourglass Figure

Hourglass Figure

Modero 10 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorías