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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Stretch
2 minutos
Warm Up Jog
2 minutos
Sprint!
Sprint!
5 minutos
Recover
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Down And Backs
1 minuto
Recover
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Turn And Sprint
5 minutos


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