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Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 3 rondas
1 minuto
10 segundos
10 segundos

Serie 3: 2 rondas
10 segundos
10 segundos
10 segundos


Workout Discussion

14 Aug
I love bodyweight workouts.Lately I particularly love kickboxing. This workout is so great. 20 minutes and 260 calories. It's super fun!

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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