Running

Principiante Duration 45 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

❤️ Ligero (Zona 1)

Warm-Up Walk

5 minutos

❤️ Ligero (Zona 1)

Warm-Up Walk

5 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Running

25 minutos

❤️ Moderado (Zona 2)

Warm-Up Walk

5 minutos

❤️ Ligero (Zona 1)

Warm-Up Walk

5 minutos

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51 minutos, Modero

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