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Serie 1: 2 rondas
Cat Cow
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1 minuto
Big Toe Forward Bend
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25 segundos
90-90 Crunches
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1 minuto
Squats
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1 minuto 20 segundos
Bicycle Crunches
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1 minuto
Jumping Lunges
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25 segundos
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
45 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
25 segundos
Child's Pose
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35 segundos


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Rep Fitness Colorado Barbell
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