Ejercicios moderados

Eliptical

Modero Duration 30 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Jennifer O

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

Elliptical

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Backwards Elliptical

Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Backwards Elliptical

30 minutos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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