How to do: Backwards Elliptical

Stand with your feet hip width apart on the pedals. Distribute your weight evenly over your feet. Grasp the handle bars lightly with both hands. Push down on the pedals in a backwards motion. Keep your movements smooth by maintaining a slight bend in your knees.

Cada Workout Trainer ejercicio incluye

✓ Sigue los videos, fotos y pistas de audio

✓ Añade este ejercicio a tus propios entrenamientos

✓ Estadísticas de ritmo cardíaco con relojes inteligentes / monitores de ritmo cardíaco Bluetooth

 

Ejercicios similares

Elliptical

Elliptical Machine

Backwards Cycling

Standing Cycling

Slow Backwards Elliptical

Fast Backwards Elliptical

Ejercicios en la misma Categoría

Run at a Steady Pace

Right Foot Taps

Left Foot Taps

Warm-Up Cycling

Four Square Shuffle & Runs

Slow Backwards Elliptical

Ejercicios que trabajan los mismos músculos

Good Morning Medicine Ball Catches

Run at a Steady Pace

Split Jerk

Side Lunge with Twist

Sage Pose

Hopping Hand Twists

Ejercicios con el mismo Equipo

Slow Backwards Elliptical

Fast Backwards Elliptical

Max Elliptical

Fast Elliptical

Moderate Elliptical

Warm-Up Elliptical