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Descripción

Upper and lower body


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Pesas: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Standing Toning
30 minutos
❤️ Moderado (Zona 2)
Floor Work
20 minutos
❤️ Ligero (Zona 1)
Stretches
10 minutos


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