run

Modero Duration 1 h 3 m

Añadido por Amir Omidi

Descripción

Tempo runs are critical in developing mental toughness, concentration and the ability to run at a fast pace for a long period of time. They consist of an easy warm up followed by a racing pace. Go to it!

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Racing Pace

20 minutos

Corpse

1 minuto

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.