Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
30 segundos
15 segundos

Serie 2: 3 rondas
15 segundos

Serie 3: 3 rondas
30 segundos
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Other
3 minutos, Intenso
My Back
23 minutos 20 segundos, Modero
Wow
2 minutos, Modero
Test
4 minutos, Modero
Back and posture
2 minutos, Principiante
Easy
4 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

KiCkBoXinG

KiCkBoXinG

Intenso 30 min  
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intenso 41 min  
Legs  
Kickboxer Quick Hell

Kickboxer Quick Hell

Intenso 32 min  
The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
Dîa 1- Abdominales/espalda

Dîa 1- Abdominales/espalda

Intenso 30 min  
Core  
Chest

Chest

Intenso 2 min  
Yoga  

Categorías