Kickboxer Quick Hell

Intenso Duration 32 minutos

Añadido por Rod D. E.

Descripción

30 minutes

Exercises

Serie 1: 1 ronda

150 Lower Leg/Torso Kicks

5 minutos

150 Lower Leg Kicks

5 minutos

Rest

2 minutos

Serie 2: 1 ronda

100 Front Kicks

3 minutos 30 segundos

100 Front Kicks

3 minutos 30 segundos

Rest

2 minutos

Serie 3: 2 rondas

200 Power Punches

4 minutos

Rest

1 minuto

Serie 4: 1 ronda

Cool Down

30 segundos

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