Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
5 minutos

Serie 2: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos

Serie 4: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
❤️ Vigoroso (Zona 3)
1 minuto

Serie 7: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos

Serie 8: 1 ronda
❤️ Muy Duro (Zona 4)
1 minuto

Serie 9: 1 ronda
❤️ Moderado (Zona 2)
2 minutos

Serie 10: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Interval Training 18022018
39 minutos, Modero
Interval Run
30 minutos, Modero
Interval Running
34 minutos,
Interval Running
28 minutos 20 segundos, Principiante
Interval Running
40 minutos, Modero
Jogging Intervals
32 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Half & Half - Lower

Half & Half - Lower

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
Max Interval Training

Max Interval Training

Intenso 1 h 3 m  
Lower Body  
Post Training Intervals

Post Training Intervals

Principiante 10 min  
Legs  
Cardio

Cardio

33 min  
Legs   Cardio Machine
Interval Training

Interval Training

Modero 46 min  
Legs  
Interval Training 3

Interval Training 3

Modero 41 min  
Legs  

Categorías