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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Tenouchi Exercise 100
3 minutos
Rest
Rest
10 segundos
Kaeshi Exercise 50
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Men Uchi /w Slides large
5 minutos
Rest
Rest
10 segundos
Men Uchi /w Slides small
5 minutos


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10 minutos 40 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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