TRX Sequence

Intenso Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por un entrenador personal Fiona Mccann

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Lunge With Arm Twist

1 minuto

Squats

1 minuto

Deep Lunges

1 minuto

Short Arm Press

1 minuto

Long Arm Fly

1 minuto

One Arm Power Pull

1 minuto

Crunch To Pike

1 minuto

Crunch To Pike With Push Ups

1 minuto

Reverse Crunches And Later Crunches - Heels In Straps, Bum Off Ground

1 minuto

Floating Curtsy Lunge

1 minuto

Floating Burpees

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Combo 1

8 minutos, Modero

All In One

8 minutos 30 segundos, Modero

Work

6 minutos, Modero

💪💪💧💧

6 minutos 20 segundos, Modero

Trish

13 minutos, Intenso

Monday

14 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.