Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Supermans
Supermans
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Supermans
Supermans
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Supermans
Supermans
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Supermans
Supermans
1 minuto
Pop Squats
Pop Squats
2 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Workin
30 minutos, Intenso
Sample
10 minutos 30 segundos, Principiante
Core
12 minutos,
Full
14 minutos, Modero
One
5 minutos, Modero
Combo 1
8 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías