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Serie 1: 3 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Squats
Squats
35 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
15 segundos
Donkey Whips
Donkey Whips
25 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
20 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos


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