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Ejercicios intensos

Calves

Intenso   20 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Barbell, Box or Step

Johanna Collazos
 		    Añadido por un entrenador personal Johanna Collazos
Calves
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para piernas Ejercicios con barra Ejercicios con escalón

Exercises

Serie 1: 4 rondas
Bench Barbell Calf Raises
30 reps
Standing Calve Raises
30 reps
Seated Calve Raises
30 reps
Calve Raises On Leg Press
30 reps

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