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Ejercicios moderados

Archive Exercises

Modero   7 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: Barbell, Wall, Resistance Band

Archive Exercises
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con barra Ejercicios de pared Ejercicios con banda de resistencia
Descripción

Total Body Workout - Day Two

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
30 segundos
Chair Pose
Chair Pose
30 segundos
Seal Jacks
Seal Jacks
30 segundos
Side Lunges
Side Lunges
30 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 segundos
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
30 segundos
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 segundos
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
30 segundos
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
30 segundos

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