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Descripción

Set of soccer sprints.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
120
20 segundos
Recovery Jog
40 segundos
Rest
40 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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