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Descripción

5 Reps x 5 Rounds @ Max Weight


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Incline Bench
30 segundos
Rest
1 minuto

Serie 2: 5 rondas
Closed Grip Bench
30 segundos
Rest
1 minuto

Serie 3: 5 rondas
Weighted Dips
30 segundos
Rest
1 minuto

Serie 4: 5 rondas
Ab Wheel
1 minuto
Rest
1 minuto


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