Cardio

Principiante Duration 19 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Cardio Machine

Añadido por Larry Whitmore

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con máquina cardiovascular

Descripción

Cardio

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Treadmill Walk

5 minutos

Crunches

5 minutos

Inclinación: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

Elliptical

9 minutos

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