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Abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
5 minutos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Wall Sit
Wall Sit
3 minutos
Side Lunges
Side Lunges
3 minutos
"O" Balance
"O" Balance
3 minutos


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