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Buik training


Exercises

Serie 1: 1 ronda
"O" Balance
"O" Balance
30 segundos
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 segundos
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 segundos
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
20 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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