Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

2 set of non stop


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos
Jack Knife
Jack Knife
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Intense abs
7 minutos 35 segundos, Intenso
15 Minute Intense Abs
13 minutos 35 segundos, Modero
6 Pack Abs
7 minutos 16 segundos, Intenso
Damnnnnn Abs
45 minutos, Intenso
Ripped Abs
12 minutos 15 segundos, Intenso
Sixpack Abs
10 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Abs, Abs, Abs

Abs, Abs, Abs

Intenso 8 min  
Intense Abs

Intense Abs

Intenso 12 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Bernard

Bernard

Intenso 3 min  
Core  
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment

Categorías