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Very easy-for beginners


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto 30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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