Basic 10 Min V1

Principiante Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back, Glutes

Añadido por Sorin Helbig

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Basic

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Squat Jumps

25 segundos

Pause

15 segundos

Push-Ups

25 segundos

Pause

15 segundos

Lying Supermans

25 segundos

Pause

15 segundos

Mountain Climbers

25 segundos

Pause

40 segundos

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