Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

All about abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuto
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
2 minutos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 minuto
1 2 Burpees
1 2 Burpees
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Abs
8 minutos, Principiante
Abs
5 minutos, Modero
Abs
8 minutos 30 segundos, Principiante
Abs
15 minutos, Intenso
Powerful Abs
10 minutos 50 segundos, Modero
Abs
6 minutos 53 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Modero 5 min  
Core   No Equipment
No Slouching!

No Slouching!

Intenso 10 min  
Lower Body   Exercise Mat
Intense Abs Exercise

Intense Abs Exercise

Intenso 11 min  
Core   Wall
Core Crunch

Core Crunch

Principiante 9 min  
Core   Exercise Mat

Categorías