Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
1 minuto
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Ball Crunches
Ball Crunches
1 minuto
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
1 minuto
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 minuto
Left Side Plank Crunches
Left Side Plank Crunches
1 minuto
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Abs
12 minutos,
Abs
9 minutos, Intenso
Abs
21 minutos, Modero
Abs
12 minutos 45 segundos, Modero
Abs 2
7 minutos 40 segundos, Modero
Abs
15 minutos 10 segundos, Modero

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías