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Ease back in :-)


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
30 segundos
Rest
20 segundos
Burpees
20 segundos
Rest
20 segundos
Squats
20 segundos
Rest
20 segundos
Lunges
20 segundos
Rest
20 segundos
Jumping Jacks
20 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Modero 12 min  
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