SOF Interval Run 1

Intenso Duration 25 minutos

Descripción

2 sets of 4x400m sprints. 1:52/0:56/3:34

Exercises

Serie 1: 4 rondas

400 Sprint

1 minuto 52 segundos

Rest

56 segundos

Serie 2: 1 ronda

Long Rest

2 minutos 38 segundos

Serie 3: 4 rondas

400 Sprint

1 minuto 52 segundos

Rest

56 segundos

Entrenamientos relacionados

This Full Body Dumbbell Workout Hits Different

23 minutos 36 segundos, Modero

Xtra - Explode (Complex Cardio)

20 minutos, Intenso

20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, No Repeat Home Workout

20 minutos 12 segundos, Modero

I Am...

23 minutos 18 segundos, Intenso

24 MIN INTENSE AB WORKOUT | INTENSE TOTAL AB WORKOUT

24 minutos 42 segundos, Modero

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 minutos 34 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.