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Serie 1: 1 ronda
TRX Atomic Oblique Push-up
30 segundos
TRX Side Plank With Rotation
1 minuto
TRX Sprinter Starts
1 minuto
TRX Chest Press
30 segundos
TRX Single Leg Squats
1 minuto
TRX Kneeling Roll Out
30 segundos
TRX T&Y Deltoid Fly
30 segundos
TRX Back Row
30 segundos
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
TRX Atomic Oblique Push-up
30 segundos
TRX Side Plank With Rotation
1 minuto
TRX Sprinter Starts
1 minuto
TRX Chest Press
30 segundos
TRX Single Leg Squats
1 minuto
TRX Kneeling Roll Out
30 segundos
TRX T&Y Deltoid Fly
30 segundos
TRX Back Row
30 segundos
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
2 minutos


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