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Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Burpees
Burpees
1 minuto
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Plank
Plank
40 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto


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5 minutos, Modero


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