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Descripción

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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dance Module I
Dance Module I
1 minuto
The Jazzy Ballet Dance
The Jazzy Ballet Dance
1 minuto
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
1 minuto
Dancer's Pose
1 minuto
Robot
Robot
1 minuto
Chassés
Chassés
1 minuto
Leg Mills
Leg Mills
1 minuto
3 Step Turns
3 Step Turns
1 minuto
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 minuto
Arm Blades
Arm Blades
1 minuto
Beat It & Turn
Beat It & Turn
1 minuto
Breakmills
Breakmills
1 minuto
Cabbage Patch
Cabbage Patch
1 minuto
Cowboy Lasso
Cowboy Lasso
1 minuto
Duckunders
Duckunders
1 minuto
Hammer Hands
Hammer Hands
1 minuto
Hip Pops
Hip Pops
1 minuto
Kid N Play
Kid N Play
1 minuto
Rolling Hands
Rolling Hands
1 minuto
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
1 minuto
Slide Touches
Slide Touches
1 minuto
Washing Windows
Washing Windows
1 minuto
Arabesque Leap
Arabesque Leap
1 minuto
Blow In & Outs
Blow In & Outs
1 minuto
Body Sways
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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