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Serie 1: 2 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
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15 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
40 segundos
Rest
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20 segundos
High Knee Obliques
High Knee Obliques
1 minuto
Rest
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20 segundos
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos


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My Workout
15 minutos 50 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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