Buff Upper Stuff

Modero Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core, Shoulders, Back

Añadido por Isaac Johnson

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

A workout designed to target areas above your waist.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

1 2 Burpees

30 segundos

Transition

6 segundos

Alternating Side Planks

45 segundos

Transition

9 segundos

Balancing Stick

30 segundos

Transition

6 segundos

Boxer Fist Reaches

30 segundos

Transition

6 segundos

Bear Crawls

40 segundos

Transition

8 segundos

Ab Chop Ups

25 segundos

Plank

1 minuto

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